原因不明の肌荒れに悩んでいませんか？
それ、アレルギーのせいかもしれません。
思春期はとうに過ぎ、20代30代になっても繰り返すニキビ。
洗顔は気を使っているし、生活リズムも整えているのに治らない…！
すすげてないのか？洗いすぎか？ファンデが原因か？
病院にかかっても、「ストレスですね」「ホルモンバランスのせいでしょう」と言われ続ける日々。
私もそのひとりでした。
そして悩みまくった私がたどり着いた『遅延型フードアレルギー』の存在。
同じ悩みを持つ方々に届けばと、今回詳しく解説していきます。
フードアレルギーとは
フードアレルギーは大きく分けて2種類あります。
『即時型食物アレルギー』と『非即時型（あるいは遅発型、遅延型）食物アレルギー』です。
即時型アレルギーは皆さんもよく知っている症状で、触れた手や口内がかゆくなったり、呼吸が苦しくなってしまうもの。
それに対して遅延型アレルギーは、食べてすぐに症状が出ません。摂取してから数時間～数日たってから反応が出るんです。
なので、症状が出ても原因が思い当たらなかったりわからなかったりするのです。
また症状も、かゆみや腫れなどわかりやすいものばかりではなく、
- 肌荒れ
- 腹痛
- 頭痛
など、アレルギーらしくないもの、また軽度だったりで気づいていない人が多いそう。
私も皮膚科の保険適用の血液検査を受けたことがありますが、花粉だけアレルギーありと診断され、食物については何も出ませんでした。
検査するには
さて、遅延型フードアレルギーの存在はわかったけどどう検査しよう…？となり、近隣の皮膚科を手あたり次第調べました。
でも、一般的なアレルギー検査はどこもやっているのですが、遅延型フードアレルギーについて記載している病院は見つからず…。
都内ならあるけど、残念！ここは田舎…！
そんな時たどり着いたのが、アンブロシア株式会社の検査キットです。
注文して届いた検査キットに自分で採血して検査機関に郵送し、診断してもらうというもの。
もう自分で肌荒れの原因究明は無理…
- スタンダード
- 日本向け食品
- 欧米向け食品
- アジア人向け
- ベジタリアン向け
さらに、それぞれのタイプで項目数が何パターンかあります。
ちょっと高いですが、肌荒れ改善のヒントになるなら安いもんだ！
ということで私はフルパネルを注文しました。
検査キットを使ってみよう
届いた検査キットはお弁当箱くらいの大きさ。
中の説明書をよく読んで自分で採血していきます。
採血と言っても、指先に針で小さく傷をつけて、ちまちまと血を集めていきます。
必要なものはすべてキットに入っているので用意するのは気合いだけです。
気合いを入れつつかなりビビっていましたが、やってみると簡単でした。
こけたときの膝の方が痛いです。
採血ができたらキットに入っている返信用封筒に入れてポストへ。
結果は5～10日ほどで届くそう。
結果は？
アンブロシア社のHPにある遅延型アレルギーの仕組みについてあらかじめ読んだところ、自分で思い当たっていたのは牛乳です。
なぜなら毎日コーヒー牛乳を1日に2杯、休日で家にいるときは3杯は飲んでいたからです。
多すぎない？
砂糖入れてないからいいかと思って…
結果はこちらです。
牛乳！卵白！そしてグルテン！（多かった項目付近だけ抜粋しています。）
（エンドウ豆に関しては謎ですが、まぁそんなに食べないのでスルー）
やはり牛乳。卵も振り切っている。パスタ好きなのに。
はっ！米は！？米まで反応されたらもう食べていけない…！
心から日本人でよかった。
結果を踏まえた対策
出てしまったものは仕方がない。少し食生活を見直します。
- 毎日浴びるように飲んでいたコーヒー牛乳
- 何も考えず食べていた朝食のトーストとスクランブルエッグ
- コンビニでお昼を買うときほぼ確になっていたパスタ
以上をやめてみました。
とりあえずひと月続けたところ、かなり変わったと自覚できました。
まずまっさらになることがなかった治安の悪すぎる肌は、生理前に少々荒れる程度になりました。
それとこれは予想していなかったのですがお通じもよくなりました。
注意する点
この遅延型アレルギーはまだ解明していない点も多いそうです。
免疫に関する研究は100年以上前から行われていますが、未だ解明されていないことが多くあります。厚生労働省のホームページには、IgE抗体によるアレルギー反応の他にも非IgEアレルギー反応が存在しそのメカニズムは未解明と示されており、IgG抗体によるアレルギーはこちらに分類されると考えられます。IgG抗体を調べる遅延型アレルギー検査は日本では10年前から弊社がご提供を開始しており、全国の医療機関でご利用いただいてきました。これまでにたくさんの症例が報告されています。
アンブロシア社 – 遅延型アレルギー（食物過敏）とは
意識を続けた結果
ちなみに、この検査を受けたのは2021年9月。今から約1年半前ですね。
おかげで10年以上は悩んでいた肌荒れを改善することができました。
上にあげた以外にもアレルギー反応を避けるコツや、症状が出るタイミングもわかってきました。
現在もピザパーティーをしてしまったあとや、たこやきパーティーのあと、餃子をしこたま食べたり、パスタ欲が抑えられなかったりすると肌荒れが出ることはあります。そして荒れるのは翌週です。
でも原因が分かっているだけで精神衛生上とても楽です。
答えの出ない悩みが一つ減りました…！
ちなみに私の場合ですが、小麦メインの料理は週に2回まで、連続させなければほとんど荒れることがないことをコツとして掴みました。
朝にトースト、昼はパスタ、夜にラーメン！とかはやめよう！
なので完全に我慢しているわけではありません。外出先などでは思う存分食べています。
最後に
先ほども書いた通り、不調の原因が食物アレルギーとは限りません。
病院に行っても「ストレス」「ホルモンバランス」と言われ、対処療法しかしてもらえず、原因不明の肌荒れに悩んでいるのなら試してみる価値はあると思います。
少しでも同じ悩みを持つ方のヒントになればうれしいです。
そんなこたぁ聞いてない！！
どうしたらいいかを教えて！！！